Holtsee
Kreis Rendsburg-Eckernförde
Heike Flaszynski
Waldblick 4a
24363 Holtsee
Tel.: 04357 996767
E-Mail: vhs#ät#holtsee.de
Gudrun Wanner
Ekbarg 9
24363 Holtsee
Tel.: 04357 567
Die Anmeldungen sind unbedingt telefonisch, per E-Mail oder persönlich bei der Geschäftsführung erforderlich. Die Anmeldung ist verbindlich.
Der Veranstaltungsort des Kurses wird im Programmheft bekanntgegeben.
Die Kursgebühr ist in voller Höhe eine Woche vor Kursbeginn auf das Konto der Kommunalen VHS Holtsee (unter genauer Angabe des Kurses) zu überweisen und der Beleg am ersten Kurstermin vorzulegen.
Bankverbindung:
Kommunale VHS Holtsee
Förde Sparkasse
Konto-Nr. 1400 068 241
BLZ 210 501 70
Die Kursgebühren gelten in der Regel für eine Mindestteilnehmerzahl von acht Personen. Über Ausnahmen entscheidet die VHS-Leitung. Bei einer geringeren Teilnehmerzahl erhöht sich die Kursgebühr anteilig.
Der Rücktritt von VHS-Kursen muß spätestens zwei Tage vor Beginn des ersten Veranstaltungstermins telefonisch, per E-Mail oder persönlich bei der Geschäftsführung der VHS erfolgen.
Eine Haftung für Schäden, die bei Veranstaltungen der Volkshochschule entstehen, besteht nicht.
Leitung: Petra Hansen-Titze
15 Abende: 45,– €
Beginn: Donnerstag, 09.02.2012
Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Turnhalle Holtsee
Wohlfühlgymnastik für jung und alt – gerne auch mit Partner!
Dehnung, Lockerung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur zu Mobilisierung und Stabilisation der Wirbelsäulenach modernen Erkenntnissen der Sportmedizin, Förderung der Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Körperhaltung. Training der Beckenbodenmuskulatur. Pilates-Basisübungen und vieles mehr. Am Ende jeder Stunde findet ein 15-minütiger Entspannungsteil (progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen) statt.
Bitte mitbringen: eine kleine Decke und ein kleines Kissen
Leitung: Annegret Lorenzen
6 Abende: 15,– €
Beginn: Donnerstag, 09.02.2012
(23.02.; 08.03.; 22.03.; 26.04.; 10.05.)
Zeit: 19:30 – 21:00 Uhr (mit 15 Min. Pause)
Ort: Gaststätte Lehmsiek
Wer Freude am Tanzen hat und erleben möchte, wie verbindend Volkstanz ist, da man „miteinander“ tanzt, entweder mit Partner/in und/oder mit der Gruppe, ist in diesem Tanzkreis für Paare herzlich willkommen. Getanzt werden einfache Mixer aus Amerika, Kontratänze aus England, Volkstänze aus Europa, Israel u. a. Anfänger und auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen können gern noch einsteigen.
Leitung: Karin Plaumann
15 Abende: 72,– €
Beginn: Montag, 06.02.2012
Zeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Grundschule Holtsee
Stressbelastungen in Beruf und Alltag können zu vielfältigen Beeinträchtigungen führen. Yoga lehrt uns, Körper und Geist in das Gleichgewicht zu bringen. Durch atemgeführte Bewegungen und Körperhaltungen werden die Muskulatur gestärkt und überflüssige Spannungen abgebaut. Das Körperbewusstsein verbessert sich, Atemübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit, so entsteht eine körperliche und seelische Balance.
:Bitte mitbringen warme Decke oder Isomatte und bequeme Kleidung
Leitung: Ernährungsberaterin Gertrude Mumm-Tiessen
2 Abende: 24,– € + Kochumlage
Termin: Montag, 13.02.2012 und 19.03.2012
Zeit: 19:00 – 22:00 Uhr
Ort: Grundschule Holtsee
Gemeinsam kochen, neue Rezepte mit altbekannten Zutaten ausprobieren und Interessantes über die Entwicklung unserer Ernährungsweise erfahren – dies wird unser Thema an zwei Abenden sein. Wir werden der Frage nachgehen, welchen Platz und welche Bedeutung Traditionelles in einer zeitgemäßen Ernährung hat. Was möchten wir erhalten? Was sollten wir kritisch hinterfragen? Ein gemeinsame Essen rundet jeden Avend ab. Begrenzte Teilnehmerzahl!
Bitte mitbringen: Messer, Schneidebrett und Kochtopf
Leitung: Alexandra Brokate
3 Abende: 28,– € + Kosten für Hausapotheke
(je nach Zusammenstellung)
Termin: Dienstag, 05.03.2012 (12.03.; 19.03.)
Zeit: 19:00 – 21:30 Uhr
Ort: Grundschule Holtsee
Was kann die Homöopathie leisten? Sie erarbeiten eine homöopathische Hausapotheke, die sowohl auf Kinder wie auch auf Erwachsene abgestimmt ist und von Laien angewendet werden kann. Beispiel: Behandlung von Erkältungskrankheiten, Magen-/Darmverstimmungen, Verletzungen oder spezielle Indikation (z. B. Zahnung). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: ein Pausengetränk
Leitung: Heidemarie Utecht
1 Tag: 29,– € + Material
Termin: Samstag, 05.05.2012
Zeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Ort: Grundschule Holtsee
Aus Papier und Pappe entstehen selbstgefertigte Mappen, Leporellos (Faltbücher), Fotoalben und Schachteln in verschiedenen Ausführungen. Kleine Geschichten und Gedichte, Arbeitsblätter, Fotos, Aufzeichnungen oder Ähnliches können zusammen in den selbstgestalteten Projekten aufbewahrt werden.
Bitte mitbringen: Cutter, alte Lappen, Borstenpinsel, Schere, Bleistift, Lineal und ein Pausensnack
Leitung: Nicole Werminghoff
5 Abende: 43,– €
Beginn: Mittwoch, 18.04.2012
Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Grundschule Holtsee
Fangen Sie jedes Lachen ein, nehmen Sie Ihr Motiv ins Visier und zoomen Sie es ganz nah heran. Ihren Versuchen sind keine Grenzen gesetzt. In diesem Kurs lernen Sie mit Ihrer Kamera so umzugehen, dass jedes Bild perfekt wird. Die Fragen: Wie funktioniert meine Kamera? Wie bediene ich Sie? Welche Anwendungsmöglichkeiten bietet sie? werden Ihnen in diesem Kurs von einer Profifotografin beantwortet. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Der Kurs findet einmal wöchentlich statt!
Bitte mitbringen: Fotokamera und ein paar Beispielbilder
Leitung: Andree Beckers
4 Nachmittage: 20,– €
Termin: Dienstag, 06.03.2012
Zeit: 15:00 – 16:00 Uhr
Ort: Grundschule Holtsee
Viele spannende kindgerechte Experimente warten nur darauf nicht nur von Jungen gelöst zu werden. Luft ist überall. Aber was ist Luft? Auf jeden Fall ist Luft nicht „Nichts“. Z. B Der Flaschengeist / Das Ei wandert in die Flasche / Wir benutzen einen Magneten als Kompass / Wie schnell kannst du reagieren? Wie zündet man einen Zuckerwürfel an? Wie schaut man in einen Teich hinein? Wie kann man Geheimtinte herstellen? Wie kann man seine Kraft vervielfachen? Dies sind nur einige von vielen interessanen Versuchen, die auf Euch warten.
Bitte mitbringen bzw. anziehen: unempfindliche Kleidung
